Cette semaine dans ma boite aux lettres, j’ai reçu un vrai petit bonheur qui a totalement illuminé ma journée : en avant-première, le tout nouveau livre de Jacynthe René, Vive la détox gourmande. Avec un titre comme celui-là + une couverture remplie de bonnes choses, il n’en fallait pas plus pour me charmer.

Alors j’ai tout arrêté, même le boulot. Je me suis servie un grand verre d’eau de coco et j’ai organisé une réunion lecture sur le sofa avec mon caniche-saucisse chéri : Impossible d’attendre une minute de plus pour découvrir le contenu du bouquin! Verdict? Je n’ai pas été déçue!

Vive la détox gourmande m’a rappelé le livre de Kris Carr : Crazy Sexy Diet. Le contenu n’est pas exactement le même, mais le principe est semblable : Pour commencer des conseils et informations concernant l’alimentation, puis une belle sélection de recettes à essayer à la maison. Celles de Jacynthe semblent absolument divines!

Au fond, Jacynthe René partage tout simplement son mode de vie et ses choix alimentaires, avec des trucs accessibles à tous qui promettent des bienfaits à plusieurs niveaux. Elle y parle autant du pH du corps que des pousses, on y retrouve un tableau de substitutions, des conseils au niveau de la digestion, un guide pour réapprovisionner le garde-manger et le frigo… et plus encore. Une vraie petite bible pour ceux et celles qui veulent apprivoiser une alimentation saine & santé. Je suis totalement vendue!

J’ai aussi un petit coup de coeur pour la section Bien-être, qui propose des recettes de produits nettoyants naturels, un guide sur les huiles essentielles, des routines beauté… Parce qu’un mode de vie comme celui-ci passe autant par l’alimentation que par les petits gestes du quotidien.

Vive la détox gourmande est définitivement un livre qui gagne sa place parmi mes favoris. J’ai déjà hâte de tester la tartinade de noix, la chaudrée au quinoa & la recette de barres d’énergie de La Station Organique, une compagnie d’ici que J’ADORE, notre partenaire pour les Retraites Urbaines!

Vous souhaitez vous le procurer? Ça tombe bien, le livre sort aujourd’hui, 27 août 2014 et est vendu environ 33$ en librairie!

Que pensez-vous du livre de Jacynthe René? Suivrez-vous ses conseils?