Inscris-toi à l'infolettre

 
Home Archives 2012 février 7

Archives quotidiennes :fév 7, 2012

Bon mardi!

Quand Missaa m’a proposé de vous présenter un de mes coups de coeur cette semaine, j’étais ravie! Ça tombait exactement au bon moment, parce que depuis un mois environ, je (et quelques unes de mes copines aussi) suis tombée sous le charme de ce site web totalement génial.

Le concept est simple. Un peu à la façon de Facebook, on s’inscrit et on remplit quelques détails pour se créer un compte, totalement gratuitement. On peut choisir de garder notre profil privé ou public, et de s’abonner ou d’autoriser les abonnements à son profil. Bon, ça, c’est facile. On passe maintenant au plus intéressant!

Social Workout, c’est un répertoire de presque 700 défis et objectifs pour se remettre en forme de tous les moyens possibles. S’entraîner au yoga, cuisiner plus de repas végétariens, augmenter ses heures de sommeil, diminuer sa consommation d’alcool, prendre l’air plus souvent, être reconnaissant un peu plus à chaque jour… les possibilités sont infinies! À partir du moment où l’on s’inscrit, on peut choisir plusieurs des objectifs listés sous 6 catégories (Faire de l’exercice, Calmer son esprit, Se nourrir sainement, Dormir mieux, Poser des gestes « verts », Buts amusants) et la durée pendant laquelle on tentera de tout tenir.

Autre point trop chouette : le challenge mensuel. À chaque mois, les fondateurs du site lancent un défi qui s’échelonne habituellement durant les 21 jours suivants. En janvier, j’ai suivi le défi 21 jours qui consistait à faire du yoga, manger végétarien et méditer quotidiennement. Et depuis 5 jours, je suis une fière participante de la Dawn Patrol, un autre défi qui consiste à se lever avant l’aube. (et pas juste du lundi au vendredi, oh non!)

Résultat? Moi qui adore bien manger et faire de l’exercice, je suis plus que satisfaite d’avoir trouver un endroit où répertorier mes activités mieux-être, suivre celles de mes copines et envoyer et recevoir des tonnes d’encouragements (l’un des fondateurs est tellement gentil qu’il laisse des commentaires à tout le monde, que vous parliez anglais ou non!).

Alors, on se rejoint sur Social Workout?

Share

My Instagrams